夜色精品欧美噜噜亚洲,女生被男生操出水免费视频 ,在线观看视频亚洲一区二区

預(yù)防糖尿病，家人常常被忽視！陪伴很重要

2023-01-12 09:45:40 來(lái)源：

近年來(lái)，我國(guó)糖尿病患病率急劇上升，并且發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，糖尿病防控已經(jīng)引起全球的關(guān)注，成為衛(wèi)生健康工作的重要內(nèi)容之一。

糖尿病的防治需要綜合采取措施，除了醫(yī)務(wù)人員外，家庭成員在防治糖尿病中起著重要的作用。國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）將2018年-2019年的世界糖尿病日主題確定為家庭與糖尿病（The Family and Diabetes）。

糖尿病飲食控制離不開(kāi)家人的配合與督促，運(yùn)動(dòng)治療離不開(kāi)家人的鼓勵(lì)與堅(jiān)持，藥物治療離不開(kāi)家人的支持與監(jiān)督，病人的心理狀態(tài)，也離不開(kāi)家人的理解與關(guān)懷，家人的陪伴，在糖尿病的預(yù)防、管理以及照顧等方面，都起著重要作用。

然而，“家庭”對(duì)于糖尿病患者的關(guān)鍵性，卻被大多數(shù)人忽略了。

那么，如何做好糖尿病的家庭管理呢？

1、飲食管理

糖尿病患者和家人最好共同向?qū)I(yè)醫(yī)生及教育護(hù)士請(qǐng)教，一起學(xué)習(xí)并掌握糖尿病飲食原則。保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的比例；控制每日總熱量，限制糖分?jǐn)z入；養(yǎng)成低脂、低鹽的飲食習(xí)慣；戒煙戒酒。做到既能良好控制血糖，又能享受健康美食。

2型糖尿病是由遺傳因素與環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致的。從遺傳因素的角度來(lái)說(shuō)，2型糖尿病有明顯的家族聚集性，具有家族史的人要比不具有家族史的人更容易患糖尿病，而從環(huán)境因素的角度來(lái)說(shuō)，同一個(gè)家庭的成員，往往具有相似的生活習(xí)慣，由于共同的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣，這也是糖尿病患者家庭成員易患糖尿病的另一個(gè)重要原因。

糖尿病的飲食是一種比較健康的飲食，對(duì)于沒(méi)有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，也可以遵照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吃，當(dāng)一個(gè)家庭開(kāi)始健康飲食，所有的家庭成員都將會(huì)獲益。

2、運(yùn)動(dòng)管理

糖尿病患者和家人最好共同在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，根據(jù)糖尿病患者的年齡、體力、性別、病情及有無(wú)并發(fā)癥等因素，為患者制訂個(gè)性化鍛煉的方案，并督促糖尿病患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身病情調(diào)整，運(yùn)動(dòng)時(shí)遵循“一三五七”原則：每天運(yùn)動(dòng)一次，每次30分鐘，每周五次，運(yùn)動(dòng)心率最好保持在170減去自身的年齡。

糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)的形式可選擇散步、太極拳、廣場(chǎng)舞、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避開(kāi)重體力的競(jìng)技項(xiàng)目。適度的家庭體力勞動(dòng)、外出散步、郊游也能成為運(yùn)動(dòng)治療的一部分。

在條件允許的情況下糖尿病家屬盡量陪伴患者一起運(yùn)動(dòng)，一方面可以使患者有堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，起到良好的控制血糖的效果，另一方面，對(duì)于非糖尿病的成員來(lái)說(shuō)，也是增強(qiáng)體質(zhì)、防治代謝紊亂的好方法。

3、藥物管理

糖尿病家屬要督促患者按時(shí)服藥或注射胰島素。使用胰島素的患者家屬還應(yīng)向?qū)I(yè)人員學(xué)習(xí)注射技術(shù)，幫助不能自行注射的患者。

4、心理指導(dǎo)

糖尿病不能治愈，多數(shù)患者需要終身口服多種藥物甚至注射胰島素，研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病與抑郁癥，具有一定的相關(guān)性，并且形成了一個(gè)“惡性循環(huán)”。情緒不佳，加重糖尿病的癥狀，影響治療的效果；而對(duì)于糖尿病這類(lèi)慢性疾病，長(zhǎng)期的飲食控制及用藥無(wú)疑會(huì)增加糖尿病患者的心理負(fù)擔(dān)，顯著降低幸福感。糖尿病患者發(fā)生焦慮、抑郁情緒明顯高于一般人群，那么家人的陪伴和關(guān)懷，就非常重要了。家屬多與患者溝通、交流，有助于患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，有利于緩解來(lái)自多方面的心理應(yīng)激和精神緊張，減少血糖波動(dòng)。而且家屬與患者的關(guān)系非常密切，接觸時(shí)間最長(zhǎng)，在治療過(guò)程中給予患者的心理支持是醫(yī)護(hù)人員無(wú)法比擬的。

糖尿病是一種終身性疾病，糖尿病管理中的家庭支持已被證明對(duì)改善糖尿病患者的預(yù)后具有重大作用。通過(guò)家庭成員的陪伴和督促，可提高糖尿病患者的飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療的依從性，更好地控制血糖水平。還可以獲得心理支持，減少疾病的情緒影響，提高生活質(zhì)量。另外，糖尿病患者的親屬，同樣也是糖尿病的高危人群，在參與患者病情管理的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也可降低自身糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

文章圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪！

免責(zé)聲明：本文僅作知識(shí)交流與分享及科普目的，不涉及商業(yè)宣傳，不作為相關(guān)醫(yī)療指導(dǎo)或用藥建議。

文章來(lái)源：知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/506772353